2012.01.20 今日は、雪になるようですね
日中、気温が上がらないようなので、
体調を崩さないように、気をつけてください。

皆さんは、日常の移動手段に何を使っていますか？
最近は、ご高齢者・若い方も　自転車を
利用される事が、多いようですね。

宇都宮市では、介護予防事業の一環として
いきいき健康自転車教室を
開催しております。
自転車ロードレースのプロチーム
宇都宮ブリッツェンの選手　指導のもと
ストレッチ体操や自転車を使ったエクササイズを行います。
対象は、宇都宮市在住の65歳以上の方で、
軽い運動のできる方です
ぜひ、ご参加ください

日時　　平成24年2月7日（火）　13：30～15：30

場所　　城山地区市民センター

定員　　30名　（先着順）

費用　　無料　（参加者は傷害保険に加入します）

持ち物　運動しやすい服装・運動靴・タオル・着替えなど
　　　　　自転車・ヘルメットは貸与いたします

お問い合わせ・申込
　　　　　宇都宮市高齢福祉課相談支援グループ

　　　　　　028-632-2357