今回の出張介護予防教室では、「フレイル予防の講話」と「体操・脳トレ」を行なってきました
皆さん、メモを取りながら講話を聴いてくださいました
フレイル予防には「栄養」「運動」「社会参加」が重要です。
 

酷暑の夏を通り過ぎ、徐々に過ごしやすい季節になってきましたので、外出の機会も増えることでしょう
しっかりと栄養を摂り、運動も行い、他者と関わりながら健康維持に努めていきましょう