皆さん、　『介護予防』　という言葉をご存知でしょうか？　『介護予防』　とは、寝たきりなど介護が必要な状態に
ならないように、心身の衰えを予防・回復しようという取り組みのことをいいます。
　「年だからこれくらいは当たり前・・・」「今さら、やっても仕方がない・・・」と思っていませんか？最近、できなくなったきたと
感じることはありませんか？トレーニングをすることで、効果はきちんとあらわれます
　はつらつ教室　では、ストレッチ運動・頭の体操・ゲームなどを通して、皆さんが介護状態にならず、健康で
いきいきした生活を送れるよう、支援します。
 

対象者　　要支援・要介護の認定を受けていない65歳以上の方

開催日　　月１回（平成２４年４月～平成２５年３月）　全１２回
　　　　　　　＊年度途中からの参加も可能です。
　　　　　　　＊できるだけ、毎回ご参加ください。

費　用　　　無料　（材料費などの実費をいただくことがあります）

会　場　　　下記の４会場で実施いたします。

　　＊細谷地域コミュニティーセンター　　　第３火曜日　　午後２時～４時
　
　　＊とちぎ福祉プラザ　２０１会議室　　　第２水曜日　　午後２時～４時

　　＊宝木地域コミュニティーセンター　　　第２金曜日　　午後２時～４時

　　＊健康の森　多目的フロアB・C　　　　　第３木曜日　　午後２時～４時

　　　　　　いずれの会場も同じ内容を行いますので、お近くの会場を選んで申し込んでください。

申込み、お問い合わせは・・・・

　　　　地域包括支援センター細谷・宝木　　　028-902-4170