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地域包括支援センターは高齢者の皆様が住み慣れた地域で安心して暮らし続けられるように支援を行ないます。
さまざまな相談ごと、介護予防に関すること、権利を守ること、暮らしやすい地域にするためのサポートをしています。
太極拳を体験しました
2015.03.30
先日、はつらつ教室卒業生で活動中の
グループに、太極拳の講師に来ていただき
みんなで体験しました。
私たち包括スタッフも含め、全員初体験
ゆったりとした動きと呼吸法により、内臓が
マッサージされるような効果があるそうです。
見よう見まねで取り組んだため、自分の身体
の状態まで思い至ることはできませんでしたが、
継続するとハマってしまうかも・・・
講師の先生によるデモンストレーションはさすが
美しく神秘的でした
今年度も明日で終わりですね。東京の桜は満開とか。
宇都宮でもそろそろ桜を楽しめるのではないかと
わくわく楽しみです。
1年間お付き合いありがとうございました。
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施設名:地域包括支援センター 細谷・宝木
住 所: 栃木県宇都宮市細谷町486-7
T E L : 028-902-4170
F A X : 028-600-4886
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