地域包括支援センター 細谷・宝木
地域包括支援センターは高齢者の皆様が住み慣れた地域で安心して暮らし続けられるように支援を行ないます。
さまざまな相談ごと、介護予防に関すること、権利を守ること、暮らしやすい地域にするためのサポートをしています。
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65歳以上の目標歩数は男性7000歩・女性6000歩です

2021.08.27

県民の皆様へ、不要不急の外出の自粛要請が令和3年9月12日まで出ておりますが、
皆様はいかにお過ごしですか❔

外出自粛の中で運動を継続するのはなかなか難しい状況となっております。

厚生労働省では日常生活における歩数目標として
65歳以上の男性 7000歩
      女性 6000歩
 
と記されております。

屋外での散歩や運動などは、生活や健康維持のために必要とされております。
無理のない範囲で、混雑している場所や時間帯をさけながら
散歩や運動をする時間を少しでも持てるようにしてみてください。
健康を維持しながら、この局面を
クローバーみんなで乗り越えていきましょう。(^o^)丿

施設情報

施設名:地域包括支援センター 細谷・宝木
住 所: 栃木県宇都宮市細谷町486-7
T E L : 028-902-4170
F A X : 028-600-4886
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