令和5年5月9日（火）に細谷・上戸祭地区ふれあい会食にて講話させていただきました。
前半にて熱中症についての講義をさせていただき、年代別に身体の水分量を表現したペットボトルをみながら身体に必要な1日分の水分量と排出される水分量を実感していただきました。
これからどんどん暑くなるので、失われる前に補給する必要があることをお伝えさせていただきました🎤。

次に脳トレ体操をおこないましたが、参加されたみなさんはかなりできていらっしゃり、
普段から気を付けているのだろうと感じました。

最後に創作した体操を覚えていただき、嵐の曲に合わせて皆さんと踊ることができました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

帰りに皆さんが召し上がる食事をお弁当にしていただきました。とっても美味しくいただきました。
ごちそうさまでした