五月病って、医学的な病名ではないそうです。
４月からの入社や異動や転職などで
新しい職場で働いている方も多いと思います。
新しい環境にうまく適応出来ずに憂鬱な気分に
なってしまうのが五月病だそうです。
ゴールデンウィークを過ぎた頃に発症するケースが
多いそうです。予防法として・・・
①ストレスを溜めないようにする
・気分転換に小旅行などもいいですね
・喫茶店でホッと一息
・友人に会う、食事会をする
・ゲームに集中　など

②頑張りすぎないようにする
・勢いは大切ですがガス欠にならないようにする
・周りの人に相談する　など

なかなか回復しなければ、無理をせずに病院に
行き専門医のアドバイスを受けましょう