2016.07.06

レクリエーションの時間に笑いヨガを行いました

　参加された皆さんで大笑いしました。
  これから紹介するのは、３Ａゲームです。明るく頭を使って　あきらめない

	最初は 次は 乗せたら伸ばす　　 でんでんむしむし、かたつむり・・・
おまえのあたまはどこにある～ つのだせ　やりだせ　あたまだせ～
	汽車の窓から～
やったあ～　やったあ～　いえ～い　いえ～い
	ほっほははは、ほっほははは
ほっほははは、ほっほははは

2日間にわたり笑いヨガを行いました。あらたまって笑う機会はそうあるものではありません。笑うことでストレスホルモンの分泌
を抑えて、体をストレスの悪影響から守ります。また、ナチュラルキラー細胞の数を増やし、活性化することによって免疫力を高
める効果があります。笑うことは体に良い影響を与えてくれます。沢山、笑いましょう